Gebratenes Forellenfilet

Das gebratene Forellenfilet ist eine Delikatesse für alle Fischliebhaber. Noch dazu ist dieses Rezept einfach und schnell in der Zubereitung.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 3,7 (3 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

4 Stk Forellenfilets
1 Prise Salz
2 EL Mehl (glatt)
3 EL Butter
0.5 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehen
125 ml Weißwein (trocken)
3 EL Schlagobers
1 Schuss Zitronensaft

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Für das gebratene Forellenfilet zuerst Zwiebel und Knoblauch schälen und fein hacken. Die Filets salzen, in Mehl wenden.
  2. Die Butter in einer Pfanne erhitzen und die Filets beidseitig goldgelb braten, herausnehmen und warmstellen.
  3. Im Bratensaft Zwiebel und Knoblauch leicht anrösten, mit Weißwein aufgießen, etwas einkochen, mit Obers und Zitronensaft abschmecken. Die Filets einlegen und kurz ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
334
Fett
24,70 g
Eiweiß
3,29 g
Kohlenhydrate
15,12 g
Detaillierte Nährwertinfos

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