Hühnersalat mit Mandarine, Karotte und Walnuss

Erstellt von lisas

Leicht, geschmackvoll und fettarm ist Hühnersalat mit Mandarine, Karotte und Walnuss. Ein Rezept für die schlanke Figur.

Hühnersalat mit Mandarine, Karotte und Walnuss Foto lisas

Bewertung: Ø 4,6 (76 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Hühnerbrust (gekocht)
2 Stk Mandarinen
1 Stk Karotte
0.5 Stk Tropea-Zwiebel
1 Stk Apfel (klein)
1 EL Zitronensaft
10 Stk Walnüsse
150 g Crème fraîche
1 Msp Salz
1 Msp Pfeffer (weiß)
1 Zweig Dille

Zeit

30 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Hühnerbrust in kleine Würfel schneiden. Mandarine schälen, pro Portion fünf Filets herausschneiden und für später als Garnierung zur Seite legen. Übrige Mandarinenspalten in kleine Stücke schneiden.
  2. Die Karotte waschen, schälen und fein raspeln. Tropea-Zwiebel schälen und fein hacken. Walnüsse knacken, auslösen, pro Portion 2 Nusshälften für später zur Garnierung zur Seite legen, restliche Walnüsse grob hacken.
  3. Den Apfel waschen, halbieren, Kerngehäuse entfernen, in kleine Würfel schneiden und sofort mit Zitronensaft beträufeln, das verhindert die Braunfärbung. Alle Zutaten in einer Rührschüssel mit Crème fraîche vermischen, mit Salz und Pfeffer abschmecken und kühl gestellt, etwas ziehen lassen.
  4. Dille waschen und trockenschleudern. Den Hühnersalat in Glasschüsserln oder alternativ auf Blattsalat anrichten und mit den Mandarinenspalten, Walnusshälften und der Dille garnieren.

Nährwert pro Portion

kcal
482
Fett
29,13 g
Eiweiß
27,01 g
Kohlenhydrate
25,20 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

xblue

das klingt gut und sieht fein aus. Die Glasserie kenne ich sogar aus einem Restaurant. Den Hühnersalat mit Mandarine, Karotte und Walnuss werde ich auf einem Salatbett anrichten

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Paradeis

Da wir vom Brathendl die Brust übrig hatten, haben wir diesen Salat anstatt der gekochten mit dieser für das Abendessen zubereitet. War sehr gut.

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lisas

Liebe/r "Paradeis", es freut mich, dass ich Sie mit meinem Rezept inspirieren konnte und dass es geschmeckt hat!

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