Kohlsprossen

Kohlsprossen stellen eine gesunde und vitaminreiche Beilage dar. Das Rezept zum Ausprobieren und genießen.

Kohlsprossen Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,6 (1.507 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Bund Petersilie
600 g Kohlsprossen
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz
1 Prise Muskat
2 EL Milch (für das Kochwasser)
1 TL Zucker (für das Kochwasser)

Zutaten für die Einbrenn

50 g Butter
40 g Mehl
150 ml klare Suppe (Fleisch- oder Knochensuppe)

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die gebratenen Kohlsprossen zuerst die frischen Kohlsprossen sauber putzen und waschen.
  2. In einen großen Topf einen Schuss Milch und ein wenig Zucker geben, mit Wasser auffüllen und die Kohlsprossen darin für ca. 10-15 Minuten leicht köcheln.
  3. In einer Pfanne Butter erhitzen und das Mehl einrühren bis es leicht bräunlich ist (=Einbrenn). Dann mit ein wenig klarer Suppe aufgießen, und für rund 8-10 Minuten einkochen lassen.
  4. Zum Schluss die abgeseihten Kohlsprossen dazugeben, mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken und die fein gehackte Petersilie einrühren.

Video zum Rezept

Nährwert pro Portion

kcal
178
Fett
10,84 g
Eiweiß
3,40 g
Kohlenhydrate
18,24 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Das ist ein gutes Rezept für Kohlsprossen. Ich mache sie gerne als Gemüsebeilage zu einem Braten. Schmeckt dann mit Knödeln sehr gut, ein schönes Sonntagsessen.

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snakeeleven

In etwas Butter ein paar Knoblauchzehen anbraten und dann die weichgekochten Kohlsprossen dazugeben und kurz mitdünsten , das schmeckt ohne Einbrenn, auch sehr gut.

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hexy235

Kohlsprossen in einer Mehlsauce, das geht bei mir gar nicht. Ich würde statt dem Mehl lieber Sauerrahm nehmen .

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Pesu07

Da bleibe ich bei meinem Kohlsprossenrezept: Diese werden knackig gedünstet. Dazu gebe ich etwas Honig und Zironensaft

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snakeeleven

Ich habe es mit Sauerrahm ausprobiert , aber ich bleibe lieber bei der "Einbrenn " DAS SCHMECKT UNS BESSER:

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cp611

Mit einer leichten Bechamelsauce gebunden ist nicht schwer und nicht beschwerend. wer das nicht so mag - Sauerrahm passt auch toll!

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hubanaz188

hallo, hast du eine geschmacksverirrung??? kohlsprossen sind eh gesund. aber in suppe und so passt aber gar nicht. gehören gebraten oder gegart oder gekocht, aber nicht in eine knochensuppe. und schon gar nicht lecker.

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Katerchen

Es gibt genügend gut schmeckende Kohlsprossensuppen-Rezepte, man muss sie nur ausprobieren. Als Geschmacksverirrung würde ich das nicht bezeichnen.

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GuteKueche-Admin

die Knochensuppe ist nur zum Aufgießen gedacht.

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julebo

mhhm, lecker!

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