Kollath-Frühstück

Erstellt von Anniiika

Ein Kollath-Frühstück besteht aus verschiedenen Früchten, Nüssen, Honig, Leinsamen und Joghurt.

kollath-fruehstueck.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (78 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100 g Kollathflocken
2 Becher Joghurt, natur
2 TL Honig
1 Prise Milchzucker
0.5 TL Zitronensaft
300 g frisches Obst
1 EL geriebene Haselnüsse
2 TL Leinsamen, geschrotet

Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Früchte (zB Äpfel, Birnen, Mandarinen, Bananen, Kirschen, Weintrauben...) gut zerkleinern, mit Zitronensaft, Honig und Milchzucker mischen.
  2. Flocken und Leinsamen mit Joghurt und dann mit der Obstmischung vermengen. Mit Nüssen bestreuen und servieren.

Tipps zum Rezept

In Müslischüsseln servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
264
Fett
4,67 g
Eiweiß
14,42 g
Kohlenhydrate
35,99 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

MaryLou

Ich habe noch nie was von Kollath Flocken gehört oder gesehen.
Ich versuchte es mal mit einfachen Haferflocken. Es schmeckt

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