Kollath-Frühstück

Name: Kollath-Frühstück
Prep time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 300 g frisches Obst; 1 EL geriebene Haselnüsse; 2 TL Honig; 2 Becher Joghurt, natur; 100 g Kollathflocken; 2 TL Leinsamen, geschrotet; 1 Prise Milchzucker; 0.5 TL Zitronensaft

Erstellt von Anniiika

Ein Kollath-Frühstück besteht aus verschiedenen Früchten, Nüssen, Honig, Leinsamen und Joghurt.

Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (78 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

100	g	Kollathflocken
2	Becher	Joghurt, natur
2	TL	Honig
1	Prise	Milchzucker
0.5	TL	Zitronensaft
300	g	frisches Obst
1	EL	geriebene Haselnüsse
2	TL	Leinsamen, geschrotet

Kategorien

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Zeit

20 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

Früchte (zB Äpfel, Birnen, Mandarinen, Bananen, Kirschen, Weintrauben...) gut zerkleinern, mit Zitronensaft, Honig und Milchzucker mischen.
Flocken und Leinsamen mit Joghurt und dann mit der Obstmischung vermengen. Mit Nüssen bestreuen und servieren.

Tipps zum Rezept

In Müslischüsseln servieren.

Nährwert pro Portion

kcal

264

Fett

4,67 g

Eiweiß

14,42 g

Kohlenhydrate

35,99 g

Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Paradeis am 16.03.2025 um 07:06 Uhr

Habe mal gegoogelt und folgendes gefunden : Das Kollath - Frühstück wird nach dem besonders schonenden Kollath-Verfahren hergestellt. Die Vollkornflocken aus hochwertigem Weizen sind in ihrem Vollwert stabilisiert. Sie bieten den natürlichen Gehalt an Vitaminen der B- Gruppe sowie weitere unentbehrliche Nährstoffe. Das Kollath - Frühstück sättigt gut.

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