Krautsuppe zum Entschlacken

Das Rezept von Krautsuppe zum Entschlacken ist einfach in der Zubereitung. Mit dieser Suppe tun Sie Ihrem Körper sehr viel Gutes.

Krautsuppe zum Entschlacken Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,5 (2.723 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

0.5 Stk Kraut
1 TL Curry
1 Prise Pfeffer
1.5 l Gemüsesuppe (basisch)
2 Stk Karotten
4 Stk Tomaten
2 Stk Paprika
1 Stk Sellerie
3 Stk Zwiebel
1 Bund Petersilie

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für die Krautsuppe zum Entschlacken verwenden sie nur frische Zutaten. Zuerst das Kraut putzen, Strunk entfernen und fein schneiden. Gut waschen und abtropfen lassen. Zwiebeln schälen und klein schneiden.
  2. Tomaten, Paprika, Karotten und Sellerie putzen, waschen und in Stücke schneiden.
  3. Alles in einem Topf mit der Suppe geben und das Gemüse weich kochen. Mit Pfeffer und Curry abschmecken.
  4. Kurz vor dem Servieren, Petersilie waschen, fein hacken und in die Suppe rühren.

Tipps zum Rezept

Die Grundzutaten von allen Krautsuppen-Rezepten sind Kraut, Zwiebel und Tomaten.

Nährwert pro Portion

kcal
176
Fett
1,60 g
Eiweiß
6,51 g
Kohlenhydrate
19,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Tsambika

Ich habe vor einigen Jahren diese Krautsuppen-Diät begonnen. Nach 3 Tagen konnte ich sie nicht einmal mehr riechen. Auch wenn dieses Rezept sich jetzt gut anhört, diese Zutatenkombination könnte ich seit damals nicht mehr essen.

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mgriegler

Du kannst als Zutaten jedes Gemüse rein geben außer Erdäpfeln! Und Gewürze auch nach Belieben! Und man kann sie auch pürieren und trinken, mach ich immer, wenns mir zu viel wird. Wichtig sind aber auch die zusätzlichen Sachen, die man ißt, laut Diätplan! Schreib mir in FB unter mgriegler, dann schreib ich dir das ganze Rezept - original! Weil es sind massenweise veränderte Pläne unterwegs - jeder glaubt, nach eigenem Gutdünken was dazu dichten zu müssen. Oder ich versuchs: mike-g bei gmx punkt at.

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snakeeleven

Die Gemüse zutaten dieser Krautsuppe passen hervorragend in meine Krautsuppen-Diät, das Rezept merke ich mir.

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MaryLou

Die Suppe ist wirklich gut. Allerdings esse ich sie nur zwischendurch. Wenn ich sie über mehrere Tage essen müßte wäre es wahrscheinlich auch anders.

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martha

Krautsuppe essen wir ysehr gerne, jedoch nicht als Diätessen. Wir würzen bzw schneide ich etwas Chili Schote kleinwürfelig dazu.

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Pannonische

Man sollte beim Essen dieser Suppe auch bedenken, ob man an diesem Tag noch einige Wege zu erledigen hat. Ein stilles Örtchen sollte immer in der Nähe sein "ggg".

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Muvimaker

Mit dieser Suppe tun sie ihren Körper sehr viel Gutes. Bitte korrigieren: "Mit dieser Suppe tun Sie Ihrem Körper sehr viel Gutes." Danke!

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GuteKueche-Admin

Natürlich, schon geändert ;) Danke

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Katerchen

Eine Krautsuppe ist eine gute Idee für die bevorstehende Fastenzeit. Ich werde sie machen und auch testen, ob ich einen Teil des Krauts durch Sauerkraut ersetzen kann.

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BieneSabi

Vom Hocker haut mich die Suppe geschmacklich nicht, jedoch für zwischendurch, wenn es dem Körper gut tun sollte, okay. Wie mache diese Suppe als Diät für eine Woche essen können... Fragwürdig.

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