Krautsuppe zum Abnehmen

Das Rezept von der Krautsuppe zum Abnehmen ist besonders beliebt in der Fastenzeit, nach einer langen Ballsaison.

Krautsuppe zum Abnehmen Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (1.301 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

3 EL Olivenöl
0.5 Stk Kraut
2 Stk Karotten
3 Stk Zwiebel
1 Stk Paprika rot
1 Stg Lauch
1 Stg Sellerie
2 Dose Tomaten (gewürfelt)
1 TL Kümmel
1 Msp Chili
1 Bund Kräuter
1 Msp Curry

Zeit

60 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 40 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Bei der Krautsuppe zum Abnehmen verwenden sie Kräuter ihrer Wahl, waschen und hacken diese sehr fein.
  2. Die Zwiebeln schälen, fein würfelig schneiden und das restliche Gemüse, waschen, putzen, grob schneiden und zur Seite legen. Die Zwiebeln mit etwas Olivenöl in einem Topf anbraten, das restliche Gemüse und die Tomaten hinzufügen und alles mit einem guten Liter Wasser ablöschen.
  3. Auf mittlerer Flamme etwa 40 Minuten köcheln und mit den Gewürzen und Kräutern abschmecken.

Tipps zum Rezept

Bei der Krautsuppen-Diät können sie soviel Suppe essen - wie sie möchten.

Nährwert pro Portion

kcal
197
Fett
9,21 g
Eiweiß
7,30 g
Kohlenhydrate
20,66 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

snakeeleven

Eine Krautsuppe ist für "Abnehmwillige " ,wie mich ,perfekt geeignet , es ist nur gut dass es so viele Rezepte davon gibt.

Auf Kommentar antworten

Elfi1

Krautsuppe ist durchaus gesund und schmeckt sehr gut, aber das Abnehmen nur mit Suppe bezweifle ich.

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