Weißkrautsalat

Weißkrautsalat ist extrem gesund und kalorienarm. Ein einfaches Rezept noch dazu.

weisskrautsalat.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (1.748 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

350 g Weißkohl
3 Stk Karotten
1 TL Salz
1 Prise Pfeffer
1 TL Kümmel

Zutaten für die Marinade

3 EL Öl
2 EL Essig
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 TL Senf, mittelscharf

Zeit

120 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 90 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Weißkohl putzen und fein aufhobeln. In eine Sieb waschen und abtropfen lassen. Karotten schälen und in Stifte hobeln. Kraut und Karotten mischen, salzen und gut durchmengen. 1 Stunde ziehen lassen.
  2. Öl, Essig, Senf, Zucker, Pfeffer und Salz zu einer Marinade verrühren.
  3. Kraut und Karotten etwas ausdrücken, entstandene Flüssigkeit wegschütten. Kraut und Karotten mit der Marinade übergießen, durchmischen und mit Kümmelsamen bestreuen. Nochmal 0.5 Stunde ziehen lassen.

Nährwert pro Portion

kcal
119
Fett
8,40 g
Eiweiß
2,89 g
Kohlenhydrate
8,55 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

martha

Kraut bzw. Weißkohl und Karotten passen sowohl optisch als auch geschmacklich sehr gut zusammen .

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Silviatempelmayr

In einen Krautsalat habe ich noch nie Karotten gegeben. Kann ich mir aber gut zusammen vorstellen. Das probiere ich aus.

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snakeeleven

Ein Weißkrautsalat ist nicht nur extrem gesund und kalorienarm, er schmeckt mir auch sehr gut zum Schweinsbraten.

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hexy235

Ein sehr gutes Krautsalatrezept, ich gebe auch noch ein paar Rosinen dazu, schmeckt wunderbar pikant

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