Kürbisspalten

Dieses Rezept von den Kürbisspalten eignet sich sehr gut als Beilage, aber auch als Hauptgericht mit einer Joghurtsauce.

kuerbisspalten.jpg Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 3,9 (16 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Speisekürbis
5 Spr Öl
1 TL Salz
0.5 TL Pfeffer
1 Stk Zitrone (Saft)
5 Stk Knoblauchzehen (gepresst)

Benötigte Küchenutensilien

Backblech

Zeit

45 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Den Kürbis waschen, Kerne entfernen und mit der Schale in Spalten schneiden.
  2. Das Backrohr auf 180 Grad vorheizen.
  3. Den Kürbis mit Zitronensaft, Salz, Pfeffer, Knoblauch marinieren und auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Mit Öl beträufeln und für 30 Minuten in das Backrohr schieben.

Tipps zum Rezept

Sie können den Kürbis auch mit anderen Gewürzen marinieren, wie Muskatnuss, Paprikapulver, Chili, Koriander. Mit einer Joghurtsauce servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
196
Fett
2,22 g
Eiweiß
8,85 g
Kohlenhydrate
33,70 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

FuxiFuxi

Kürbisspalten sind wirklich sehr einfach und schnell zu machen. Ich würze immer noch zusätzlich mit Kräutern wie Rosmarin oder auch Oregano oder Thymian. Das ergibt immer ganz tolle Geschmacksrichtungen.

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