Tahina - Paste

Tahina Paste stammt ursprünglich aus dem Orient und eignet sich hervorragend für die Vorratskammer. Ein Rezept zum Würzen oder als Aufstrich.

Tahina - Paste Foto KI / GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,2 (1.194 Stimmen)

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer Beschichtete Pfanne

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die Sesamsamen in einer trockenen Pfanne (ohne Fett) rösten, bis sie duften. Anschließend beiseite stellen und gut auskühlen lassen.
  2. Den Sesam zusammen mit dem Salz, einem Spritzer Zitronensaft und Olivenöl in einen leistungsstarken Mixer geben und fein pürieren.
  3. Es soll eine geschmeidige Paste entstehen (eventuell noch etwas Olivenöl hinzufügen). Danach abschmecken, in ein sauberes Schraubglas füllen und kühl aufbewahren.

Tipps zum Rezept

Sesamsamen sollten lediglich leicht goldfarben werden und intensiv duften. Werden sie zu dunkel, kann die Paste schnell bitter werden. Ständiges Rühren verhindert einzelne verbrannte Körner.

Nicht das gesamte Öl sofort hineingeben. Schrittweise hinzufügen und beobachten, wie sich die Konsistenz entwickelt. So lässt sich die Paste perfekt anpassen.

Geschälter heller Sesam ergibt meist eine mildere Tahina. Ungeschälter Sesam bringt oft ein kräftigeres, leicht herbes Aroma mit.

In einem sauberen, luftdicht verschlossenen Glas hält sich Tahina im Kühlschrank längere Zeit. Trennt sich Öl von der Masse, einfach wieder umrühren. Das Rezept nennt ungefähr bis zu zwei Monate Haltbarkeit nach dem Öffnen.

Nährwert pro Portion

kcal
168
Fett
18,87 g
Eiweiß
0,18 g
Kohlenhydrate
0,22 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Avocadoaufstrich

AVOCADOAUFSTRICH

Der Avocadoaufstrich schmeckt köstlich auf Vollkornbrot. Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Liptauer

LIPTAUER

Dieses Rezept stammt aus der böhmischen Küche. Heute ist der Liptauer ein typischer österreichischer Aufstrich.

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Thunfischaufstrich ist ein beliebter Klassiker unter den Aufstrichen. Dieses Rezept ist simpel und schmeckt wunderbar.

Eiaufstrich

EIAUFSTRICH

Ein Eiaufstrich schmeckt besonders köstlich in Kombination mit frischem Brot. Mit Eier, Mayonnaise und Joghurt - herrlich!

Erdäpfelkas

ERDÄPFELKAS

Es gibt viele Varianten vom Erdäpfelkas. Hier stellen wir ein sehr schmackhaftes Rezept vor.

Erdäpfelkäse

ERDÄPFELKÄSE

Der tolle Erdäpfelkäse schmeckt sehr köstlich auf frischem Gebäck in geselliger Runde. Dieses einfache Rezept ist schnell zubereitet.

User Kommentare

Elias Kepplinger

Schnell zu machen und viel günstiger als das gekaufte Tahini. Die Zutaten halten sich ja auch in Grenzen.

Auf Kommentar antworten

Raggiodisole

Gut, dass ich dieses Rezept hier entdeckt habe, da mach ich ab jetzt mein Tahini selber- geht nach diesem Rezept ja voll schnell und man weiß ganz genau, was drinnen ist*ggg*

Auf Kommentar antworten

Tztz

Schnell und günstig zubereitet, klasse. Gibt es Erfahrungswerte wie lange man diese Paste im Kühlschrank aufbewahren kann. Nicht, dass ich glaube, dass das dieser Brotaufstrich bei mir sehr alt wird.

Auf Kommentar antworten

GuteKueche-Admin

Geöffnete Tahina Paste kann ca. zwei Monate haltbar sein. Einfach daran riechen und gegebenenfalls wieder durchrühren, falls sich das Öl von den festen Bestandteilen gelöst hat.

Auf Kommentar antworten

Pesu07

Es freut mich, dass ich dieses Rezept entdeckt habe. Tahina-Paste werde ich gleich selber probieren.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Dracula-Tag

am 26.05.2026 05:13 von Teddypetzi

Welttag der Rothaarigen

am 26.05.2026 00:30 von snakeeleven