Tofu-Tomaten Paste

Erstellt von Mampferella

Diese Tofu-Tomaten Paste schmeckt wunderbar auf frischem Baguette. Ein tolles und vegetarisches Rezept für einen Sekt-Empfang.

Tofu-Tomaten Paste Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,1 (28 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

200 g Tofu, natur
4 EL Tomatenmark
1 Prise Oregano
1 Stk Zwiebel
1 Stk Knoblauchzehe
2 EL Olivenöl
1 Prise Basilikum
3 Prise Pfeffer
3 Prise Salz

Zeit

10 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zwiebel, Knoblauch schälen und klein hacken, danach in dem Olivenöl glasig dünsten. Den Tofu grob zerbröseln und zusammen mit dem Tomatenmark sowie der Zwiebel-Knoblauchmischung pürieren. Die Masse mit den Kräutern sowie Salz und Pfeffer würzen, abschmecken und servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
292
Fett
20,20 g
Eiweiß
16,62 g
Kohlenhydrate
16,41 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Maarja

Anstelle von einem „normalen“ Tofu kann man hier Seidentofu verwenden, der ist cremig und muss nicht püriert werden

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