Einfache französische Fischsuppe

Diese köstliche französische Fischsuppe schmeckt grandios und ist mit diesem Rezept total einfach in der Zubereitung.

Einfache französische Fischsuppe Foto Maria-Lapina / depositphotos.com

Bewertung: Ø 5,0 (1 Stimme)

Zutaten für 4 Portionen

1 Stk Zwiebel (mittelgroß, weiß)
2 Stk Knoblauchzehen
0.5 Stg Lauch
1 Stk Fenchelknolle
2 EL Olivenöl
2 EL Tomatenmark
100 ml Weißwein (trocken)
1 l Fischfond
400 g Tomaten (gehackt, Dose)
1 Stk Lorbeerblatt
4 Stk Wacholderbeeren
200 g Garnelen (roh, geschält)
400 g Fischfilet (z. B. Seeteufel, Kabeljau oder Rotbarsch)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer (schwarz)
1 Msp Chilipulver (optional)

Zutaten als Beilage

8 Schb Baguette

Benötigte Küchenutensilien

Kochtopf

Zeit

50 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 30 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Gemüse wie Zwiebel, Knoblauch, Lauch und Fenchel schälen und fein schneiden.
  2. Dann das vorbereitete Gemüse in einem großen Topf in etwas Öl anschwitzen bzw. glasig dünsten.
  3. Das Tomatenmark unterrühren, kurz anrösten. Mit Weißwein ablöschen und 2 Minuten einkochen lassen.
  4. Als nächstes die gehackten Tomaten, Fischfond, Lorbeer, Wacholderbeeren zugeben und 20–25 Minuten sanft köcheln lassen.
  5. Währenddessen den Fisch in mundgerechte Stücke schneiden. Die Garnelen waschen bzw. küchenfertig vorbereiten. Zuerst den Fisch, dann die Garnelen in die Suppe geben und für ca. 5 - 7 Minuten ziehen lassen, die Suppe sollte dann nicht mehr kochen!
  6. Mit Salz, Pfeffer und Chili würzen. Das Lorbeerblatt entfernen, dann mit Baguette als Beilage servieren.

Tipps zum Rezept

Optional kann als Gewürz Safran und Fenchelsamen sowie Miesmuscheln oder Jakobsmuscheln hinzugegeben werden.

Die Suppe kann man vor dem Servieren mit frischen Basilikumblätter verfeinern und ist auch optisch toll.

Für die Fischsorte eher festere Fische wie Seeteufel, Kabeljau oder Rotbarsch verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
275
Fett
7,42 g
Eiweiß
31,31 g
Kohlenhydrate
13,94 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Katerchen

Spitzenrezept. Eigentlich identisch mit der berühmten Bouillabaisse aus der Provence. Die Suppe kann auch mit etwas Safran gewürzt werden. Schmeckt gut und gibt eine schöne Farbe.

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GuteKueche-Admin

Merci ;D

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