Hirseauflauf

Zum Genießen ist ein Hirseauflauf allemal. Das Rezept für alle, die gern wirklich was Feines auf dem Tisch haben wollen.

Hirseauflauf Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (1.468 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

1 EL Butter
2 Stk Dotter
2 Stk Eiklar
150 g Rosinen
75 g Hirse
3 EL Honig
250 ml Milch
250 ml Schafmilchjoghurt oder Nauturjoghurt
1 Stk Apfel
1 Prise Salz
2 EL Schlagobers
1 TL Zimt (gemahlen)
1 EL Butter (zum Ausfetten der Form)
2 EL Semmelbrösel (zum Ausstreuen der Form)

Zeit

90 min. Gesamtzeit 30 min. Zubereitungszeit 60 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Die Hirse mit kaltem Wasser abspülen und durch ein feines Sieb gut abtropfen lassen. Rosinen in warmem Wasser einweichen.
  2. Die Butter in einem Topf erhitzen. Hirse dazugeben und leicht andünsten. Mit der Milch aufgießen, Salz und Schlagobers dazugeben und die Hirse darin circa 20 Minuten bei mäßiger Hitze und unter ständigem Rühren ausquellen lassen.
  3. Danach den Hirsebrei mit Honig süßen, die Dotter einrühren und auskühlen lassen. Das Backrohr auf 200 Grad (Ober-/Unterhitze) vorheizen.
  4. In der Zwischenzeit den Zimt, die Rosinen und das Joghurt unter den Hirsebrei rühren. Die Auflaufform mit Butter ausstreichen und mit Semmelbrösel bestreuen.
  5. Apfel schälen und grob reiben. Das Eiklar steif schlagen und vorsichtig unter den Brei heben. Die Hälfte vom Hirsebrei in die Form geben und den geriebenen Apfel darauf verteilen.
  6. Den Rest vom Brei darüber geben und glatt verstreichen. Die Form ins vorgeheizte Backrohr stellen und circa 40 bis 45 Minuten backen.

Tipps zum Rezept

Dazu wird gerne ein Kompott serviert.

Nährwert pro Portion

kcal
482
Fett
17,47 g
Eiweiß
12,13 g
Kohlenhydrate
69,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

mittalex

War am Anfang ein wenig skeptisch, weil die Hirse nur so wenig ist, aber Mengenangaben passt für 4 Personen! Schmeckt köstlich!!!! Zwei EL Honig reichen meiner Familie, die Rosinen sind süß genug. Habe zwei Äpfel rein gerieben - wir lieben gedünstete Äpfel - und griechisches Joghurt verwendet, weil nichts anderes im Haus war, seeehr gut. Wird auf die Liste der Lieblingsrezepte aufgenommen!

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johuna

Süßer Hirse-Auflauf mache ich nur ganz selten, aber werde ihn nach diesem Rezept wieder einmal machen.

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Silviatempelmayr

Ich mache gerne Aufläufe, aber mit Hirse habe ich es noch nicht probiert. Bin neugierig wie das schmeckt.

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cp611

Die Hirse kann man auch sehr einfach und schmackhaft durch Dinkelreis oder Quinoa bzw. anderes Urgetreide ersetzen.

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martha

Eine gute Idee wieder einen Hirseauflauf, und zwar die süße Variante zu kochen. Hab eh schon ewig lange keinen Hirseauflauf mehr gemacht. Danke für den Vorschlag.

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