Tomaten-Gurkensalat mit Feta

Gesünder geht es fast nicht mehr. Hier ein herrliches und leichtes Rezept vom Tomaten-Gurkensalat mit Feta.

Tomaten-Gurkensalat mit Feta Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (580 Stimmen)

Zutaten für 2 Portionen

1 Stk Gurke
2 Stk Tomaten
1 Pk Feta
1 Stk Zwiebel
0.5 Bund Petersilie
0.5 Bund Schnittlauch
0.5 Bund Basilikum

Zutaten für die Marinade

3 EL Zitronensaft
3 EL Olivenöl
1 TL Senf
1 Prise Zucker
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer

Benötigte Küchenutensilien

Gemüsemesser

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Gurke und Tomaten waschen, von den Tomaten den Strunk entfernen und beides in ungefähr gleich große Würfel schneiden. Den Feta ebenfalls in Würfel schneiden. Die Zwiebel schälen und fein hacken.
  2. Aus Zitronensaft, Öl, Senf, Zucker, Salz und Pfeffer eine Marinade rühren.
  3. Dann die Kräuter (Petersilie, Schnittlauch, Basilikum) waschen, trocken schütteln und hacken.
  4. Zum Schluss Gurken, Tomaten, Zwiebel und Feta mit der Marinade und den gehackten Kräutern vermischen – vor dem Servieren rund 15 Minuten ziehen lassen.

Video zum Rezept

Tipps zum Rezept

Direkt aus dem Kühlschrank servieren oder auf Zimmertemperatur kommen lassen. So entfaltet sich das Aroma besser.

Auf einem großen Teller mit frisch geröstetem Baguette, Ciabatta oder Fladenbrot servieren – perfekt für ein leichtes Mittag- oder Abendessen.

Der Salat passt auch wunderbar als Beilage zu Gegrilltem, Fleisch oder Fisch.

Nährwert pro Portion

kcal
200
Fett
16,45 g
Eiweiß
3,66 g
Kohlenhydrate
9,78 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

Billie-Blue

In einen Salat, welcher Tomaten enthält gebe ich keinen Essig und keine Zitrone. Die Tomaten enthalten genug Säure für das Dressing. Ein sommerlicher Salat, der bei uns in der heißen Jahreszeit in allen Variationen mehrmals pro Woche serviert wird.

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Pesu07

Das ist ein sehr passendes und sehr gutes Rezept für den Sommer, das uns immer wieder sehr gut schmeckt.

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