Weinblätter, mit Hirsesprossen gefüllt

Bei diesem Rezept wird die Hirse in einer Keimbox herangezogen. Danach die Weinblätter, mit Hirsesprossen gefüllt und mit einem Dip serviert.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 3,4 (5 Stimmen)

Zutaten für 12 Portionen

100 g junger Spinat
12 Bl Weinblätter, eingelegt
1 Stk Zitrone, unbehandelt
125 g Hirse
4 Stk Marillen, getrocknet u. ungeschwefelt
100 ml Schlagobers
100 ml Milch
20 g Vollkorngrieß
30 g Pistazien
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Kreuzkümmel

Zeit

60 min. Gesamtzeit 60 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Zu Beginn 125 g Hirse 4 Std. in lauwarmem Wasser einweichen.
  2. In der Keimbox 3-5 Tage lang keimen lassen.
  3. 100 g Spinat waschen, verlesen, Stiele abzupfen und die Blättchen fein hacken. 12 Weinblätter mit kaltem Wasser abwaschen, mit Küchenkrepp trockentupfen. Mittlerer Topf: 4 Marillen in kleine Würfel schneiden und in 100 ml warmem Wasser 1 Std. einweichen.
  4. Dann mit Salz, Pfeffer, Kreuzkümmel und etwas abgeriebener Zitronenschale würzen. Je 100 ml Schlagobers und Milch angießen und alles zum Kochen bringen. Dann erst 20 g Grieß einlaufen lassen und weiterrühren. Vom Herd nehmen und 10 Min. quellen lassen.
  5. Noch einmal leicht erhitzen und Spinat, 30 g Pistazien und die Sprossen zugeben. Alles gut verrühren, abschmecken und leicht abkühlen lassen. Die Masse auf die Weinblätter verteilen.
  6. Die beiden Seitenzacken nach innen schlagen.
  7. Die Blätter vom Stiel her aufrollen.
  8. Röllchen dicht an dicht in eine möglichst rechteckige Schale legen (Blattspitze nach unten) und gänzlich erkalten lassen. Dabei quellen sie noch nach und bekommen den nötigen Halt.

Tipps zum Rezept

1 Std. Einweichzeit, 3-5 Tage Keimzeit Röllchen pur essen. Nach Gusto einen Dip aus Joghurt und Obst dazu reichen.

Nährwert pro Portion

kcal
104
Fett
5,28 g
Eiweiß
2,60 g
Kohlenhydrate
12,00 g
Detaillierte Nährwertinfos

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