Murgh Tikka - gegrillte Hühnerspieße mit Safranreis

Murgh Tikka gegrillte Hühnerspieße mit Safranreis bringt frischen Wind in Ihr Kochreportoire, probieren Sie das Rezept einmal aus!

Murgh Tikka - gegrillte Hühnerspieße mit Safranreis Foto paulbrighton / depositphotos.com

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Zutaten für 4 Portionen

500 g Hühneroberkeule
1 Stk Zwiebeln
3 EL Joghurt
2 EL Minze
2 EL Öl
2 Stk Knoblauchzehen
2 TL Ingwer, frisch
1 TL Currypulver
0.5 TL Kümmel, gemahlen
1 Msp Safran
0.5 TL Meersalz
0.5 TL Pfeffer, frisch gemahlen

Benötigte Küchenutensilien

Mörser

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Zuerst das Hühnerfleisch von Haut und Knochen befreien und in die mundgerechte Stücke schneiden. Zwiebel, Knoblauch und Ingwer grob hacken und im Mörser (oder Mixer) pürieren.
  2. Danach Joghurt, Currypulver und Zitronensaft hinzufügen und Hühnerfleisch min. 2 Stunden oder wenn möglich über Nacht marinieren lassen.
  3. Nun den Safranreis zubereiten; dazu Wasser nach Packungsanleitung bemessen und zum Kochen bringen. Safran und Basmatireis hinzufügen, Hitze abdrehen und Reis ca. 20 Minuten (bzw. nach Packungsangabe) quellen lassen.
  4. In der Zwischenzeit die Hühnerwürfel auf Spieße aufstecken und Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen. Wenige Minuten bevor der Reis fertig ist die Spieße salzen und beidseitig braten; Spieße mit Reis servieren.

Tipps zum Rezept

Dazu passt zum Beispiel süße Chilisauce. Statt Oberkeule kann auch Brust verwendet werden.

Nährwert pro Portion

kcal
224
Fett
6,68 g
Eiweiß
30,60 g
Kohlenhydrate
6,90 g
Detaillierte Nährwertinfos

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