Asiatischer Glasnudelsalat

Der asiatische Glasnudelsalat ist einfach und schnell gemacht. Außerdem ist dieses Rezept gesund und fettarm und eignet sich daher gut als Diätkost.

Asiatischer Glasnudelsalat Foto Gutekueche.at

Bewertung: Ø 4,3 (37 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

4 Stk Hühnerbrüste
1 Stk Salatgurke
2 Stk Zwiebeln (klein)
40 g Cashewkerne
150 g Glasnudeln
3 EL Erdnussöl

Zutaten Marinade

2 EL Erdnusspaste
1 Schuss Sesamöl
2 EL Sojasauce
1 EL Chilisauce
1 Schuss Honig

Zeit

20 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit 5 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Hühnerfleisch wird in Scheiben geschnitten und in einer Pfanne mit etwas Öl erhitzt und für 3 Minuten von allen Seiten angebraten. Währenddessen werden die Cashewnüsse zerhackt und für 1 Minute mitgeröstet.
  2. Für die Marinade werden die Erdnusspaste, das Sesamöl, die Sojasauce, die Chilisauce und der Honig in einer Schüssel gut verrührt, bis eine homogene Flüssigkeit entsteht.
  3. Die Gurke wird gründlich unter fließendem Wasser gewaschen und in feine Scheiben geschnitten. Die Zwiebeln werden geschält und anschließend fein gehackt.
  4. Ein weiter Topf mit Wasser wird erhitzt, von der Platte genommen und die Glasnudeln in dem heißen Wasser für 4-5 Minuten eingelegt. Anschließend werden sie entnommen und in einem Sieb zum Abtopfen stehen gelassen.
  5. Die Glasnudeln werden auf Teller angerichtet, das Hühnerfleisch und die Gurken darauf platziert und alles mit der Marinade übergossen. Zuletzt wird alles mit den Cashewsplittern garniert.

Tipps zum Rezept

Wer eine vegane Speise bevorzugt, der kann anstelle des Hühnerfleisches Mozzarella und anstelle des Honigs Ahornsirup verwenden.

Nährwert pro Portion

kcal
670
Fett
21,07 g
Eiweiß
72,11 g
Kohlenhydrate
40,47 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Nasi Goreng

NASI GORENG

Hähnchenfleisch, Garnelen und Reis. Alles was ein richtiges Nasi Goreng braucht ist in diesem Rezept enthalten.

Krabbenchips

KRABBENCHIPS

Krabbenchips selber zu machen ist recht aufwendig. Mit diesem Rezept zaubert man hausgemachte Krabbenchips, die köstlich schmecken.

Thaicurry

THAICURRY

Currypaste, Zitronengras und viele gute Zutaten machen das Thaicurry nach diesem Rezept zu einem Geschmackserlebnis.

Glasnudelpfanne

GLASNUDELPFANNE

Herrlich einfach und köstlich ist eine Glasnudelpfanne. Das Rezept sorgt für Abwechslung und garantiert eine genussvolle Speise.

Asiatische Reispfanne

ASIATISCHE REISPFANNE

Köstlicher Reis und frisches Gemüse, vegetarisch kann so köstlich sein; mit dem Rezept für "Asiatische Reispfanne".

Glasnudeln mit Gemüse

GLASNUDELN MIT GEMÜSE

Wundervolle Glasnudeln mit Gemüse schmecken herrlich und bringen Abwechslung. Das gesunde Wohlfühl-Rezept für den Gaumen.

User Kommentare

martha

Dieser Glasnudelsalat schaut auf dem Foto sehr einladend aus und nachdem ich noch nie mit Glasnudeln einen Salat gemacht habe, werde ich dieses Rezept probieren.

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

PASSENDE ARTIKEL

PASSENDE DIASHOWS

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag des weißen Stockes

am 15.10.2025 05:10 von Pesu07

Welttag der Landfrauen

am 15.10.2025 05:04 von Pesu07

Tag des Händewaschens

am 15.10.2025 00:21 von snakeeleven