Auberginen Hummus

Auberginen Hummus ist kinderleicht und schnell in der Zubereitung. Das Rezept ist auf jeder Party ein Hit, aber auch als Brotaufstrich sehr köstlich.

Auberginen Hummus Foto keko64 / depositphotos.com

Bewertung: Ø 4,4 (251 Stimmen)

Zutaten für 1 Portion

400 g Auberginen
200 g Kichererbsen (gekocht)
1 Stk Zwiebel
4 EL Olivenöl
2 EL Tahini
3 Stk Knoblauchzehen
1 EL Zitronensaft
2 TL Kreuzkümmel (gemahlen)
1 TL Oregano (getrocknet)
0.5 TL Koriander
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Chili

Benötigte Küchenutensilien

Standmixer

Zeit

15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit

Zubereitung

  1. Die geschälte Zwiebel fein hacken und die Auberginen in ca. 1 cm große Würfel schneiden. Beide Zutaten salzen und in einer Pfanne mit Olivenöl ca. 10 Minuten anbraten.
  2. Nun den geschälten und gepressten Knoblauch, Kreuzkümmel und Koriander hinzugeben und noch einmal 5 Minuten anbraten, bis die Auberginen weich sind - dabei ab und zu durchrühren.
  3. Anschließend die durch ein Sieb abgetropften und gewaschenen Kichererbsen gemeinsam mit der Auberginenmasse in einem Standmixer fein pürieren und mit Salz, Pfeffer, Oregano, Tahini-Paste, Zitronensaft und Chili abschmecken.
  4. In einen Behälter abfüllen und im Kühlschrank lagern. Das Hummus kann als Brotaufstrich (vor allem zu frischem Fladenbrot) oder auch als Dip zu rohem Gemüse und Fleischgerichten serviert werden.

Nährwert pro Portion

kcal
751
Fett
49,83 g
Eiweiß
22,18 g
Kohlenhydrate
50,76 g
Detaillierte Nährwertinfos

ÄHNLICHE REZEPTE

Avocadoaufstrich

AVOCADOAUFSTRICH

Der Avocadoaufstrich schmeckt köstlich auf Vollkornbrot. Dieses Rezept lässt sich gut vorbereiten.

Liptauer

LIPTAUER

Dieses Rezept stammt aus der böhmischen Küche. Heute ist der Liptauer ein typischer österreichischer Aufstrich.

Eiaufstrich

EIAUFSTRICH

Ein Eiaufstrich schmeckt besonders köstlich in Kombination mit frischem Brot. Mit Eier, Mayonnaise und Joghurt - herrlich!

Thunfischaufstrich

THUNFISCHAUFSTRICH

Thunfischaufstrich ist ein beliebter Klassiker unter den Aufstrichen. Dieses Rezept ist simpel und schmeckt wunderbar.

Erdäpfelkäse

ERDÄPFELKÄSE

Der tolle Erdäpfelkäse schmeckt sehr köstlich auf frischem Gebäck in geselliger Runde. Dieses einfache Rezept ist schnell zubereitet.

Erdäpfelkas

ERDÄPFELKAS

Es gibt viele Varianten vom Erdäpfelkas. Hier stellen wir ein sehr schmackhaftes Rezept vor.

User Kommentare

Heinrich45

Perfekt für einen kleinen Sektempfang. Schmeckt gut mit Weissbrot und ist eine gute vegetarische Alternative

Auf Kommentar antworten

ÄHNLICHE REZEPTE

NEUESTE FORENBEITRÄGE

Tag der Käsepizza

am 05.09.2025 02:11 von snakeeleven

Giorgio Armani ist tot

am 04.09.2025 23:54 von moga67