Garnelenrollen

Ein tolles Rezept für den Dampfgarer und für alle Meeresfrüchte-Liebhaber sind die Garnelenrollen. Sie schmecken zart und saftig.

Allgemein (wenn sonst nichts geht) Foto GuteKueche.at

Bewertung: Ø 4,4 (21 Stimmen)

Zutaten für 4 Portionen

13 Stk Reispapierblätter
220 g Lauch
220 g Karotten
17 g Garnelen (groß, essfertig)
1 Prise Salz
1 Prise Pfeffer
1 Prise Knoblauchpulver

Benötigte Küchenutensilien

Dampfgarer

Zeit

20 min. Gesamtzeit 10 min. Zubereitungszeit 10 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Das Reispapier in kaltem Wasser kurz einweichen. Die Karotten schälen, den Lauch waschen und beides in feine Streifen schneiden.
  2. Die Reisblätter auf einem feuchten Geschirrtuch auflegen, dann das Gemüse auf die Reisblätter aufteilen, die Garnelen darauflegen und mit Salz, Pfeffer und Knoblauch würzen.
  3. Die Reisblätter einrollen und gut festdrücken. Die Garnelenrollen in den gelochten Garbehälter des Dampfgarers legen und 4 Minuten bei 90° dämpfen.

Tipps zum Rezept

Die Garnelen kann man auch durch grobwürfeligen Fisch ausgetauscht werden.

Nährwert pro Portion

kcal
45
Fett
0,38 g
Eiweiß
2,77 g
Kohlenhydrate
8,26 g
Detaillierte Nährwertinfos

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