Putencurry mit Gemüse

Das Rezept Putencurry mit Gemüse bringt eine kulinarische Abwechslung auf den Tisch und schmeckt bestimmt Jedermann.

Putencurry mit Gemüse Foto -michi-

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Zutaten für 4 Portionen

400 g Putenfleisch
1 Stk Zwiebel (klein)
2 Stk Knoblauchzehen
100 g Erbsen (TK)
2 Stk Karotten
1 Stk Paprika (grün)
1 Pk QimiQ
3 TL Curry
1 TL Zitronengras (gemahlen)
0.5 TL Zimt (gemahlen)
1 Stk Lorbeerblatt
30 g Cashews geröstet
1 Prise Chili
1 Prise Pfeffer
1 Prise Salz

Zeit

35 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 15 min. Koch & Ruhezeit

Zubereitung

  1. Für das Putencurry mit Gemüse, das Fleisch waschen, trockentupfen und klein schneiden. Paprika und Karotten putzen und ebenfalls klein schneiden.
  2. Zwiebel und Knoblauch fein würfeln und in etwas Fett goldbraun anrösten, das Fleisch hinzufügen und scharf anbraten.
  3. Curry und Zitronengraspulver dazugeben und mit einem Schuss Wasser ablöschen. Qimiq hinzufügen und Gemüse unterrühren.
  4. Mit Chili, Salz und Pfeffer würzen; Lorbeerblatt dazugeben und abgedeckt 15 Min. köcheln lassen.
  5. Zum Schluss das Lorbeerblatt entfernen und die gehackten Cashewnüsse hinzufügen.

Tipps zum Rezept

zu Basmatireis servieren.

Nährwert pro Portion

kcal
212
Fett
5,30 g
Eiweiß
29,25 g
Kohlenhydrate
13,21 g
Detaillierte Nährwertinfos

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User Kommentare

-michi-

Sehr gutes Rezept! Durch das Qimiq wurde das Curry richtig schön cremig, wird ab jetzt bestimmt öfters nachgekocht.

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