Energie Brownies

Zutaten für 4 Portionen
2 | EL | Kokosöl |
---|---|---|
10 | Stk | Datteln (entkernt) |
250 | g | Erdnussbutter |
1 | EL | SONNENTOR Aladins Kaffeegewürz |
60 | g | SONNENTOR Kürbiskerne |
80 | g | Amaranth (gepufft) |
3 | EL | Mandeln (gehackt) |
200 | g | Bio-Schokolade (70%) |
40 | g | Kokosnuss (gerieben) |
2 | EL | Beeren zum Garnieren |
Kategorien
Zeit
140 min. Gesamtzeit 20 min. Zubereitungszeit 120 min. Koch & Ruhezeit
Zubereitung
- Für die Energie Brownies die Datteln mit Hilfe einer Gabel zerdrücken. In einem Topf das Kokosöl und die Erdnussbutter mit den Datteln bei milder Hitze einmal kurz aufköcheln lassen. Ständig umrühren, damit sich das Mus nicht anbrennt.
- Den Topf vom Herd nehmen. Die gehackten Madneln, gepufftem Amaranth, Aladins Kaffegewürz und Kürbiskerne unter die Masse rühren.
- Eine beliebige Backofenform mit Backpapier auslegen und die Masse in die Form füllen und gleichmäßig verstreichen. Die Form in den Kühlschrank stellen.
- Dann die gehackte Schokolade im Wasserbad schmelzen. Das festgewordene Mus aus dem Kühlschrank holen und die geschmolzene Schokolade daübergießen, gleichmäßig verstreichen. Alles für ca. 1-2 Stunden in das Tiefkühlfach geben.
- Danach die Brownies in quadratische Stücke schneiden, mit Kokosflocken und Aladins Kaffeegwürze bestreuen.
Tipps zum Rezept
Nach Belieben mit Beeren servieren.
User Kommentare
Die schauen ja köstlich aus und sind noch dazu eine gesunde Nascherei. Möchte ich probieren, muss jedoch noch Amaranth kaufen, sonstige Zutaten habe ich zu Hause.
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Energie kann man ja wirklich immer brauchen. Die sehen noch dazu sehr lecker aus obwohl sehr gesunde Zutaten dabei sind.
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Das ist eine schöne Süßigkeit. Nicht so ungesund wie sonst manches. In dem Kaffeegewürz ist vermutlich kein Kaffee sondern Gewürze für Kaffee
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SONNENTOR Aladins Kaffeegewürz habe ich weggelassen, mag keine Süßspeisen mit Kaffee. Das Rezept ist genau nach meinem Geschmack.
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