Obstsalat für Kinder
Zutaten für 4 Portionen
| 250 | g | Erdbeeren |
|---|---|---|
| 250 | ml | Orangensaft |
| 4 | Stk | Bananen |
| 0.5 | Stk | Zitrone (zum Beträufeln) |
| 2 | Stk | Äpfel |
| 3 | Stk | Kiwi |
| 100 | g | Heidelbeeren |
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Zeit
15 min. Gesamtzeit 15 min. Zubereitungszeit
Zubereitung
- Bananen schälen und in Scheiben schneiden. Äpfel vierteln, Kerngehäuse entfernen, schälen und kleine Würfel schneiden. Erdbeeren vom Grün befreien, waschen und klein schneiden. Kiwi schälen und ebenfalls klein schneiden.
- Alles in eine Schüssel geben, die Zitrone auspressen und das Obst damit beträufeln. Den Orangensaft drüber gießen, umrühren und servieren.
Nährwert pro Portion
250
1,73 g
3,61 g
52,07 g
User Kommentare
Ein Obstalat ist im Winter sehr gut geeignet um unseren Kindern den täglichen Bedarf von Vitamin C schmackhaft zu servieren. Aber er schmeckt nicht nur den kleinen sondern auch den Erwachsenen
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Die Rezept ist wirklich sehr leicht. ich denke, die kann man für Kinderbesuche machen oder Geburtstagsfeier von Kinder. ist gesund und lecker.
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Als Nachspeise in der heissen Jahreszeit sehr gut und fruchtig. Vielleicht noch einen Löffel Honig drüber für die Kinder und auch für erwachsene Naschkatzen.
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NIcht nur für Kinder, auch Erwachsene lieben den! :) Ich mag noch gerne etwas Schlagobers oder Joghurt und eine Kugel Eis dazu!
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So einen Obstsalat schmeckt auch Erwachsenen. Da kann man dann noch mit etwas Maraschino oder einem anderen Likör „aufbessern“.
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Diesen Obstsalat, der bestimmt nicht nur Kindern schmeckt, kann man auch sehr gut mit Kindern zubereiten
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ich finde auch es gut geeignet für das Kinderfest und auch für erwachsene mit Pudding oder ein wenig schlagobers
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Einen Obstsalat mache ich seh gerne, aber niemals mit geschälten Äpfeln. Gerade unter der Schale sind die meisten Vitamine und ein bisschen kauen schadet nicht.
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Bei mir werden die Früchte auch nicht geschält. Kiwi lasse ich weg. Ich versuche, Obst der Saison zu verwenden.
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Äpfel werden bei uns für einen Obstsalat auch nicht geschält, da wir unsere eigenen verwenden und die sind ungespritzt.
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auch wir schälen Äpfel oder Birnen meist nicht. Doch bei einem Rezept kann es jeder machen wie er will. Ob geschält oder nicht, das ist doch wohl kein Problem :-)
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Wenn schon ein Obstsalat für Kinder, dann würde ich die Kinder auch zum Gemüseschneiden animieren, das macht bestimmt Spaß. Eine Spur Zimt wird bestimmt schmecken.
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Ich gebe zum Obstsalat gerne noch eine Ananas dazu. Aber den Orangensaft würde ich weglassen, das Obst gibt genug Saft ab.
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Stimme dir zu. Ich gebe auch nie einen Saft zum Obstsalat. Bei mir kommt noch etwas Zimt dazu. Den Obstsalat serviere ich nicht gleich, somdern ich lasse ihn gut durchziehen.
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Ich lasse Obstsalat auch gut durchziehen. Mit Zimt habe ich einen Obstsalat noch nie gewürzt. Das werde ich nun mal probieren. Vielen Dank für die Anregung.
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